самое простое - соотнести свет с желаемой мощностью - это посчитать эквивалент получаемый при использовании вспышки.
допустим, захотелось пыхнуть против солнца - 500 Дж=500В/с. Т.е. при съемке на видео на выдержке в 1/50 - эквивалент постоянного света - около 25 Квт.
Это при том, что импульсные источники, как правило можно использовать при короткой выдержке, чтобы хоть как-то придавить солнце.
линзовые источники - это безусловно выход, но в солнечный день - гораздо больше толку будет от банального качественного отражателя.
но, решибельно, если решение будет принято о таком направлении 