Если занялись видео, то пора уж запомнить что такое контейнер и что такое кодек.
Пояснение насчет секвеций.
Речь шла исключительно о шотах длительность в несколько сот кадров, с которыми потом будут возиться на посте.
Возиться для стокера, скорее всего, означает: стабилизация, удаление нежелательных артефактов и шума, цветокоррекция. Цветокоррекция же бывает не только первичная, но зачастую просто необходима вторичная (упрощенно говоря, работа с частью изображения). Короче, это работа со слоями, масками и т.п.
Выполнять эти функции целесообразнее на последовательности TGA (не PNG) в силу установившегося стандарта, и из-за статистически 100%-ой корректности результата.
Смысл возни с секвецией - уверенность, что вы работаете с точностью до кадра.
В противовес сказанному, если загрузить сразу в After Effects нативное видео, то в зависимости от длины GOP, уверенность в точном кадрировании отсутствует принципиально. Отсюда вытекают неопределенность получаемого результата и проблемы его достижения.
Скорее всего стокер не столкнется с подобным явлением сейчас. Но требовательность к качеству картинки растет, нагрузка на постобработку увеличивается и лучше сразу себя приучить работать правильно с тем, чтобы быть готовым решать сложные задачи.
Но если работа проста, плюс материал не представляет сложности для цветокоррекции, то затягивать процесс подготовки ролика к размещению на стоках, конечно же неоправданно.